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S'ANCRER C'EST :
Définir son but dans la vie et être ambitieux de le vivre
Sentir notre respiration , notre coeur battre, sentir la vie qui coule en nous , sentir la terre sous nos pieds
Parer notre enveloppe terrestre de beauté et d'honneur , le remercier et le nourrir de pensées positives
S'accorder du temps pour soi , se reposer et lacher-prise
Tapoter des pieds au sol , et se masser la plante des pieds , ou bien, imaginer une chaine qui part du nombril jusqu'au coeur de la Terre , la encore il ya différentes façons
Inspirer avec le ventre et tout en expirant envoyer l'air jusque sous la plante des pieds et en profondeur dans la Terre
Etre heureux, chanter, peindre, dessiner , rire, courir , danser, se faire masser , et toutes sortes d'activités qui fera plaisir a votre corps
Rester dans l'instant présent , ne pas penser a hier ni a demain
PARCE QUE S'ANCRER C'EST AIMER SA TERRE POUR QUE L'AME QUE VOUS ETES AIT ENVIE DE RESTER DANS VOTRE CORPS PHYSIQUE
CAR VOUS ETES UNE AME RESIDANT POUR UN TEMPS DANS UN CORPS PHYSIQUE PASSAGERE SUR TERRE CHOISISSANT DE VIVRE L'EXPERIENCE DE LA TERRE
Sandrine Castaing
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